Phương pháp Detox 7 ngày

post-img

7 phương pháp detox đơn giản nhưng hiệu quả nhất

Có rất nhiều phương pháp detox đơn giản, chứ không phức tạp như bạn nghĩ. Bạn có thể tận dụng những thực phẩm có sẵn trong gian bếp nhà mình để áp dụng các thực đơn detox giảm cân, tiêu độc hiệu quả ngay tại nhà.

Mục đích chính của detox là thanh lọc, thải độc cơ thể. Khi bạn kiểm soát được lượng độc tố và có thể tống chúng ra khỏi cơ thể có nghĩa là bạn sẽ cải thiện đáng kể vẻ đẹp của làn da đồng thời cải thiện hệ miễn dịch và giải quyết các vấn đề về mỡ thừa, cân nặng.

Không những thế việc thanh lọc thải độc cơ thể còn giúp tâm trạng, cảm xúc của bạn tích cực hơn. Bạn cũng ít gặp những vấn đề về da như viêm da, da khô, da mọc mụn.

Có rất nhiều phương pháp detox đơn giản, chứ không phức tạp như bạn nghĩ. Bạn có thể tận dụng những thực phẩm có sẵn trong gian bếp nhà mình để thực hiện những thực đơn có hiệu quả detox cao. Bạn có thể tham khảo một số nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm dưới đây.

Ngày 1: Detox với Thơm (dứa) và chanh

Chanh phổ biến và là nguyên liệu không thể thiếu trong bất kỳ công thức detox nào. Cách đơn giản nhất detox hàng ngày là dùng chanh ấm uống hàng ngày. Cũng với chanh, bạn có thể tự chế biến một công thức detox mới, hiệu quả cũng không kém, đó là công thức chanh dứa. Bằng các nguyên liệu dễ làm loại nước này rất phù hợp uống trước bữa ăn, vừa tăng cảm giác no vừa thải độc.

Nguyên liệu

+ 6 lá xà lách

+ 1 mớ nhỏ rau mùi

+ Nửa quả chanh

+ Vài miếng thơm (dứa) thái mỏng

Ep tao

Detox từ chanh, táo, rau bina

Đây là 3 loại trái cây và rau củ cực tốt cho giảm cân. Khi kết hợp 3 loại với nhau sẽ không những thải độc tố có hại ra ngoài cơ thể mà còn có tác dụng kháng viêm, giữ gìn sức khỏe. Trong thành phần detox này còn có thêm kiwi, cần tây, hai loại này có chất chống oxy hóa hiệu quả.
Nguyên liệu

+ 1 quả táo

+ 2 quả kiwi

+ Nước cốt từ 1 quả chanh

+ 1 nắm rau bina

+ 1 nhánh cần tây

+ 1 thìa mật ong

19 Greenday1

Detox bằng rau mùi tây và bina

Mùi tây có thành phần chứa chất lợi tiểu, rau bina có chất chống tích trữ mỡ thừa và ngăn ngừa ung thư, sự kết hợp hoàn hảo của 2 thực phẩm này sẽ không chỉ giúp bạn cải thiện làn da đẹp tự nhiên mà còn giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu

+ 10 lá rau bina

+ 1 nhánh cần tây

+ Nửa quả dưa chuột

+ 1/2 nhánh rau mùi tây

Detox với dưa chuột, xoài, rau chân vịt

Nếu vừa muốn detox thải độc cơ thể, vừa mong muốn giữ được vẻ rạng rỡ, tươi trẻ cho làn da, hãy chọn công thức này.

Nguyên liệu

+ 1 quả dưa chuột

+ Nửa quả chanh

+ 250g rau chân vịt

+ Nửa quả xoài

 

Detox với xoài, dứa và nước dừa

Hỗn hợp detox này tăng sức đề kháng và mang đến cơ thể khỏe mạnh, phòng chống những  bệnh tật cho bạn.

Nguyên liệu

+ 1 quả xoài

+ Vài miếng dứa

+ 300ml nước dừa

+ Vài nhánh rau xanh chân vịt

+ Nước cốt từ nửa quả chanh

Những công thức detox trên đều có tác dụng giảm cân, giữ dáng và thải độc hiệu quả. Bạn có thể sử dụng linh hoạt chúng và thay thế các bữa phụ. Chỉ sau 1 tuần sử dụng bạn sẽ phải ngạc nhiên với cân nặng của bạn đấy.

Chúc các bạn detox thành công!
Ngoài ra, bạn có thể đặt hàng Detox Juice tại www.traicay4u.vn – Các loại Detox phù hợp với hương vị bạn thích!

Phuong phap detox, phương pháp detox cơ thể, phuong phap detox 7 ngay, phuong phap detox thanh lọc, phương pháp detox 7 ngày, phương pháp detox thanh lọc cơ thể,

Share us...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone